Barra de Chão

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A Barra de Chão consiste numa adaptação de exercícios do ballet clássico para o plano horizontal e na preparação para a execução de acrobacias a par ou em grupo.

Tem como principal objectivo o uso correcto, o alongamento e o controlo dos músculos, corrigindo a postura, melhorando o equilíbrio, aumentando a força e prevenindo lesões e tensões localizadas.
Apesar de ser um complemento essencial para bailarinos e dançarinos, a aula de Barra de Chão, por si só, proporciona uma óptima condição física, uma postura alongada e um corpo tonificado e elegante.

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